En este tiempo se ha hablado mucho de RESILIENCIA, pero, que es la resiliencia, según la psicología es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido y salir fortalecidos de ellas.
A mi me recuerda a la película de Rocky Balboa, en una parte en Rocky 4, cuando ya no podía más, herido, golpeado en el suelo, su entrenador le dice «NO PAIN, NO PAIN» (no dolor, no dolor), Rocky se levanta así como estaba y con una fuerza increíble logra derrotar a su contrincante. Quizás diga esto es solo una película, pero así mismo es la vida misma.
Yo me considera una persona resiliente y es algo que se aprende y se cultiva. Creo firmemente que de todo en la vida se aprende algo, aùn de las situaciones difíciles que haya que afrontar.
Una de las cosas que se pueden hacer para cultivarla es aceptar los cambios como parte de la vida misma, hacer una introspección para conocerse mejor a sì mismo poniendo atención a sus propósitos e vida con una actitud positiva, ponerse metas realizables, buscar ayuda y rodearse de personas con actitud positiva siempre es importante.
Escrito por la Doctora Nilvia Castillo Presbot